Ingredientes Para 1 Racion, preparado con la Batidora de mano MX-BB2115
- 6 moras
- 6 frambuesas
- 8 arándanos
- 3 fresas
- 5 cerezas
- 1 ciruelo
- 1 hoja albahaca fresca decorar
- 2 ramitas menta fresca decorar
- 2 nueces troceadas decorar
Preparación:
Una parte clave para el comienzo de la realización de esta receta, es limpiar la fruta, trocear e introducir todos los ingredientes en el vaso de la Batidora de mano MX-BB2115 luego batir hasta conseguir la textura idónea según lo espero que te guste puedes ir agregando agua para dar una consistencia más liquida.
por ultimo puedes decorar con algunas moras o con frutas que te hayan sobrado o agregar frutos secos o semillas de chia.
Este smoothie tiene una preparación rápida y muy sencilla , no requiere de azúcar.
Como dato importante, los frutos rojos son un potente antioxidante, con una gran cantidad de vitaminas y rico en fibra. Es por ello en combinación con las fresas y otros tipos de frutos rojos o como también son conocidos frutos del bosque, los cuales son bajos en azúcar, poseen potentes antioxidantes y anti inflamatorios, son ricos en ácido fólico, vitaminas del grupo B, lo que refuerza el sistema inmunológico y presenta bajo aporte calórico.
